１２月９日 木曜クラブ

参加者１５名　コーチ３名

・ＷＡＬＫ＆ＪＯＧ

・階段トレーニング×たくさん

・変形ダッシュ×たくさん

・５分間走

そろそろリフレッシュ練習から冬期練習に移行していきます。