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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2021年12月25日土曜日

12月25日 冬期教室③

クリスマスと寒波がやってきた夜は今年最後の教室でした。

アスリートコース
・アクティブストレッチ
・ハードルドリル
・輪投げダッシュ(往復走)
・ハードル補強

ベーシックコース
・新聞紙を使った動きづくり
・        〃         リレーなど
・○分間走
※正確な内容は不明です。

今回も元旦マラソンは中止です。次回の教室まで少し空きますが、体調管理には気を付けて、来年また元気に会いましょう。

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