ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: １月２３日　フリー練習

最新の情報

・【重要】当初予定していた５月３日、小矢部陸上競技場での教室は５月２４日に変更します。５月３日に教室はありません。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2020年1月23日木曜日

参加者８名

・WーUP
・階段トレ
・ハードルトレ
・ウインドスプリント×３
・切り返しダッシュ×３
・補強トレ

木曜は人数が少ないので、階段トレーニングの効率がいい。
しばらく木曜の定番にしよう。

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