ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: １２月２５日　月曜クラブ

最新の情報

・【重要】５月２４日のジュニア陸上前期教室は、小矢部陸上競技場において、午後２時より行います。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2023年12月25日月曜日

１２月２５日　月曜クラブ

参加者２３名　コーチ５名

メリークリスマス！

の日が今年最後の練習となりました。

・ペアコーディネーション

・追いかけ変形ダッシュ

・ジグザグ（メディシン）ボール運び×３周×３セット

・往復サイコロダッシュ×１〜６回×７セット

・体幹トレーニング５種目×２セット

しばらく定期練習はありませんので、少々強めの練習を行いました。

次は元旦マラソンで会いましょう！