１２月２５日 月曜クラブ

参加者２３名　コーチ５名

メリークリスマス！

の日が今年最後の練習となりました。

・ペアコーディネーション

・追いかけ変形ダッシュ

・ジグザグ（メディシン）ボール運び×３周×３セット

・往復サイコロダッシュ×１〜６回×７セット

・体幹トレーニング５種目×２セット

しばらく定期練習はありませんので、少々強めの練習を行いました。

次は元旦マラソンで会いましょう！