ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: １２月２１日　木曜クラブ

最新の情報

・【重要】５月２４日のジュニア陸上前期教室は、小矢部陸上競技場において、午後２時より行います。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2023年12月21日木曜日

１２月２１日　木曜クラブ

参加者７名　コーチ３名

外は今季初の雪模様。こういう日は都合によりＮｉｗａコーチは欠席です…

・ＪＯＧ

・ヘキサゴンタッチ①

・　　　　〃　　　②（ボール使用）

・サーキットトレーニング７種目×３周→２周→１周

・ウインドスプリント

月曜クラブとは違った種目でのサーキットでした。様々な手法で鍛えていく季節なのです。

今はヘナチョコだけど、２ヶ月後には３周×３セットできますように。