ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2023年2月9日木曜日
2月9日 木曜クラブ
参加者12名 コーチ3名
・W-UP
・ダイナミックストレッチ
・階段トレーニング
・ウインドスプリント100m×5
・補強サーキット×3
今期初の階段トレーニングでした。
久しぶりだったので、なかなか良い刺激になっていたのでは。
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