冬期教室も残すところ今日を含め２回
アスリートコースは少々キツめのメニューでした。
・階段ドリル＆トレーニング
・ウインドスプリント１５０ｍ×３
・ＳＤ２５ｍ×５＋往復×２
・メディシンボール補強
ベーシックコースは遠目に見ていましたが
・メディシンボール動きづくり
・シャフト動きづくり
・持久走
といった感じだったでしょうか。
連絡事項：
・来週２０日は祝日のため教室はお休み。最終回は２７日です。開始時間をお間違えなく。
・来年度の教室の受付が始まっています。受付状況を確認したところまだ少な目でしたが、ベーシックコースは半数がルーキーでしたよ。