１月６日 冬期教室③

年が明けて冬期３回目の教室となりました。

アスリートコースもそろそろ楽しめる練習から、シーズンに向けた本格的な練習に移行していきます。

久しぶりにベーシックドリル→ハイニー→ウインドスプリントの流れから変形ダッシュというメニューでした。

ベーシックコースは、ウェイトポールを使った動きづくり→ダッシュ系という感じでしたかね。

年末年始は、福野体育館が８日間閉館となることに加え、前後の曜日の都合で、ブランクが長くなってしまいます。貴重な練習機会を大切にしてほしいと思います。

連絡事項：

・次回の教室は２０日です。