１１月１６日 クラブ日誌

参加者１９名　暖かい１日でした。屋外でもまだ出来たかも知れませんが、今日から屋内練習へ移行しました。

自分は少し遅れての参加でしたので、メニューはＮｉｗａコーチに任せ、ほとんどクラブ員と化して練習に参加。疲れたー。

・Ｗ－ＵＰ

・各種ドリル

・ミニハードル

・メディシンボールを使ったリレー

・スピードステップリレー

今日から「ゆうか」が満を持してクラブに復帰。待ってましたよー。

連絡事項：

・来週は祝日のため、定期練習はお休みです。