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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2020年6月13日土曜日

6月13日(特別練習)クラブ日誌

参加者18名+1名



本来、土曜日は陸上教室のはずですが、ふくのスポーツクラブからは20日からの開始がアナウンスされています。
そこで今日はクラブとしての特別練習を実施しました。時間に制限がありますので全員同一メニューです。

・W-UP(JOG、体操)
・ラダードリル-ウインドスプリント
・150m×3、120m×2、100m×2
・C-DOWN

1時間という中では、やはり練習の質が重要になってきます。集中、集中。
足を攣った者もいましたが、練習不足の影響でしょうかね・・・

練習に飢えているOB「りょうじ」も参加して後輩たちの練習を引っ張ってくれました。

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