最新の情報

・【重要】当初予定していた５月３日、小矢部陸上競技場での教室は５月２４日に変更します。５月３日に教室はありません。
・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！
・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2018年1月13日土曜日

１月１３日　冬期教室③

左義長とも重なったため参加者は少なめでしたが、そこを逆手にとって少人数でビシバシやりました。

ＷＡＬＫ＆ＪＯＧ＆体操
階段ドリル＆トレ
３０ｍダッシュ×５
サーキットトレーニング
補強トレ
Ｃ－ＤＯＷＮ

教室としてはほぼ１ヶ月振りの実施でした。さすがにブランク長すぎだろっという感じでしたが、こればかりは体育館の日程もあり仕方なくて・・・


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