４月１３日 月曜クラブ

参加者３１名　コーチ４名

昼間は暖かくても夜はまだ寒いです。そう感じるのは動いていないコーチだけ？

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ベーシックドリル

・プラスαドリル

・ウインドスプリント

・種目練習

小学生に対してはＮｉｗａコーチが特別ドリルを行いました。

Ｈｏｒｉコーチがしばらく平日の練習に来れないということで、短距離系のメンバーが戸惑っていたようですが、普段から言っているとおり、ジュニア世代が種目練習にあまりこだわる必要はありません。

逆に今日はＨａｙａｓｈｉコーチが来てくれたので、普段は砲丸投に取り組んでいないクラブ員にも練習参加を勧めました。

全身補強練習として捉えるのも良し。そのまま砲丸投にハマるのも良し。

いつも同じような練習を繰り返すよりも、全体として効果は上がるはずです。