７月６日 クラブ日誌

参加者１９名　　雨天が続きますね・・・

本日の体育館はアリーナの時間が制限され、１時間のみということでハードルドリル中心のメニューでした。

後半は、短距離チームが階段トレーニング、長距離チームがラン路に分かれての種目練習でした。

少し不自由ではありましたが、工夫してやれば色んな練習が出来ます。後半メニューはそれなりに負荷が高かったと思いますが、苦しい分だけきっと強くなれますよ。