Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１９名　最近、開始時間に間に合わない週が続いています。スミマセン。 本日のメニュー ・縄跳び ・ボールを使った反射トレ ・ハードル補強 ・ステップ補強 ・スキップ→スプリント 本日開催の中部日本スキー大会で「さやか」６位に入賞しました。明日も大会は続きますが、今日もしっかりクラブの練習に参加してくれました。 来週の全中に向けても弾みがつきましたね。クラブからは激励金を手渡しました！

今期から教室のＷ－ＵＰはＪＯＧ以外を取り入れるようにしています。 そこで今日はコーン倒しバトルゲームでした。やっているうちにルールを変えていきましたが、もっと走れるルールにしなければ・・・ その後は、先週の続きで種目練習。最後はジャベリックボール投でした。 クラブ中学生練習は先週に引き続き走高跳でした。フィールド種目は技術の積み重ねが大切です。少しずつでもやっていけば結果は付いてきます。 連絡事項： ・テトラスロン大会の案内を配布しました（既に連絡網では案内しています）。 ・来週は冬期合宿のため、教室はお休みです。

冬期間は大会が無く、そういう意味では練習にも刺激がありません。 今年はあまり雪がありませんが、雪が無くてもホームの旅川グラウンドは閉鎖されていますし、そもそもウチは夜間を練習時間としていますので外は寒いですし・・・ そこで、というわけでもないのですが、ふくのジュニア陸上クラブでは毎年２月に４種混成競技の室内陸上大会を実施しています。たぶんこんなことを冬期にやっているクラブは全国でも類稀かも知れません。 というわけで今年もやります。福光陸上少年団にも参加を呼び掛けています。 ふくのジュニア関係者は予定を空けておいてください。 日時　２月１６日（土）午後２時半～ 会場　福野体育館アリーナ

参加者９名 仕事の関係で、少し到着が遅れてしまいましたが、Ｎｉｗａコーチがいるので、安心してお任せできます。 ・Ｗ－ＵＰ ・ジグザグドリブルリレー ・ハードルドリル ・スピードステップ ・スタート練習→スプリント コーチ自身、最近忙しくて運動不足です・・・

参加者１９名 自分は仕事のためほとんど参加できず。よって内容は不明。終了寸前に着いたときにはフレキハードルを使ったトレーニングを行っていました。 人数に対してのハードルの数が少なすぎて、時間を持て余している人もいましたが、そんな中でも集中力を切らさないことが大切です。何のためにこのクラブに来ているのかを考えてみましょう。 まあ、今日はコーチ陣が手薄だったこともあったかと思いますが、そんな時でも自覚を持ってほしいものです。 さて、クラブ＆教室の募集ポスター作りも佳境に入ってきました。次回は教室後もやりましょうかね。協力できる人はお願いします。 連絡事項： ・冬期合宿のしおりを配布しました。不明な点はお尋ねください。

来年度より、全国小学生陸上交流大会の種目が変更されます。 変更の理由は （１）全国小学生大会における指導者・保護者のスポーツへの取り組みがますます過熱し、早期専門化やトレーニング負荷の増大などによる身体的および精神的な負担の増加が懸念されるため。 （２）日本陸連が作成した競技者育成指針に則り長期展望に立った競技者育成の方向性を具体的に示すため。 （３）身体リテラシー（リズム、スポーツ活動など基礎的な運動スキル）を向上させる為の種目とする。 変更のない種目 ・５年･６年100m　男女2名 (不正ｽﾀｰﾄは2回まで。その後はｵｰﾌﾟﾝ) 変更のある種目 ・８０ｍH･走り高跳び　→　コンバインドA　男女2名　得点合計 ・走り幅跳び･ジャベリックボール投　→　コンバインドB　男女2名　得点合計 ・男子400mR･女子400mR　→　男女混合400mR   男女混合6名(男子2名、女子2名走順は自由。友好レース有り。) 跳躍及び投てき種目は試技が２回になるとの話もあります（未確認情報） 当然、県大会も同様の変更があるようです。 ただ、うちのクラブとしては、アスリートとしての最終目標はここではないと思っているので、これまで通りやれることをやれる範囲でやるだけです。 たらればは禁物ですが、実施が１年早かったら「しゅんたろう」や「いぶき」の県大会は面白い結果になっていたかも知れませんね。 それよりも、来年度から選手選考（予選会）の方法をどうするか頭が痛いところです・・・

今日のＷ－ＵＰはいろんな種目の連続縄跳びでした。なかなか良い練習になったんで、今後は恒例にしようかな。 そして久し振りに陸上教室らしく、基本ドリル→スプリント その後は、2月の室内テトラスロン大会に向け、３０ｍ、走高跳、１０００ｍのうち、２種目をローテーションで練習しました。今日出来なかった種目は来週またやります。 教室終了後の居残り中学生クラブ練習では、教室の流れで走高跳でした。せっかくの機会を上手く生かしてほしいと思います。 連絡事項： ・冬期合宿のしおりを配布しました（ファイル保管庫にも置いてあります）。不明な点はお尋ね下さい。 　なお、宿泊人員の制限もあり、今年度は正クラブ員（及び上級生）に募集を制限させていいただいていますので、ご理解下さい。