ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: １月１９日　木曜クラブ

最新の情報

・【重要】当初予定していた５月３日、小矢部陸上競技場での教室は５月２４日に変更となっています。５月３日に教室はありません。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2023年1月19日木曜日

参加者５名　コーチ４名

学校行事のため参加者は少なめでしたが、こういう日こそ充実した練習ができます。

・ＪＯＧ（６００ｍ）

・ダイナミックストレッチ

・９マス鬼ごっこ

・動きづくり（アニマルムーブメント）

・変形ダッシュ×たくさん

・補強（ランジ→ベーシックポジション）×１０×２セット

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