レベルアップ講座⑧

８回目はいよいよビートドリルとなりました。

今日は片足ステップのドリル中心でした。来週は両足ジャンプ中心のドリル～スプリントドリルに繋げていきたいと思います。
みんなまだまだ全体的に動きにメリハリが足らないのだ・・・

後半はミーティングルームへ移動。レベルアップ・トレーニング講座は体を動かすだけの講座だけではないんですね。
頭で理解すること、意識することでトレーニングの効果は高まります。
小学生にはまだ難しいとは思いますが、自分の競技の特性を理解して、何が必要かを考えていければいいですね。