最新の情報

・今週5月9日の木曜クラブは、月曜クラブがお休みでしたので[拡大]木曜クラブとして行います(月曜登録の人も参加できます)。
・【重要】5月24日のジュニア陸上前期教室③は、小矢部陸上競技場において、午後2時より行います。
・現在「らくらく連絡網+」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2013年11月11日月曜日

11日 クラブ

12名が参加

今日のメインメニューは久しぶりのトランポリン!

ただ飛び跳ねて遊ぶのではなく、Oomuraコーチによるれっきとした練習です。
体幹が鍛えられ、姿勢も良くなり、バランス感覚も向上します。いい練習ですね。
最初はおっかなびっくりだった未経験組も終わり頃にはすっかり慣れてきました。冬の間にあと1回ぐらいはやりたいと思っています。1月からはトランポリン教室も始まるそうですので、もっとやりたい人はふくのスポーツクラブへどうぞ。

練習の締めはリレー。と言っても11月のクラブは普通のことはやりません。種目は競歩!しかし・・・競歩にはなっていませんでした。ほとんどが走っています。これが大会ならみんな失格。走る基本はまず正しい姿勢で歩くことです。

公式メールアドレス:f-jetz@ymail.ne.jp