Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１８名　霧雨もあり、少し涼しくなりました。 途中参加のため前半メニューは不明。ミニハードルとハードルの形跡がありました・・・ ・７５ｍ×？＆１５０ｍ×？＆１８０ｍ×？ ・種目練習 ・補強（立五段跳） 連絡事項： ・ジュニアアスリート記録会の当日提出書類様式を配布しました。注意事項が多くありますので注意してください。詳しくは連絡網でも案内します。 ・提出様式は北陸実業団陸上競技連盟のＨＰよりダウンロード（印刷）もできますが、不明な方は木曜練習でも準備しておきますので取りに来てください。 　→ ファイル保管庫 （大会出場者への案内）にも提出が必要な3枚をアップロードしました。

 つい先日、前期教室が終わったばかりですが、早くも後期教室が始まりました。 その分ブランクは短いので、練習は継続できますね。 しかし、初回にもかかわらず、夕方からの天候悪化によりまさかの初回から体育館での実施でした・・・ 前期から全体として少し人数は減りましたが、新たに新人も２名。陸上競技の楽しさを伝えられたらと思います。 個人的には今日は昼間から高校生（ＯＧ）の走高跳指導、夜のクラブ延長練習でも走高跳指導となかなか忙しい日でした。成果が出てくれれば嬉しいのですが。 明日は砺波市陸上選手権💨 連絡事項： ・来週は土日が記録会のため教室はお休みです。次回は９月１２日です。 ・県小学生秋季交流大会の案内を配布しました（連絡網登録者には案内済）。積極的に出場してください。

明日２９日より後期教室を開始します。 現段階で受講申込者は３０名。新人も１人いるようですが、申込手続きを忘れている方はおられませんか？ 陸上教室は各期毎に申込手続きをしていただく必要があります。毎回、当日になって慌てて申し込む方がおられますので注意してください。 なお、小学生には１０月１１日に開催予定の富山県秋季陸上交流大会の案内を配布する予定です（連絡網登録者には案内済です）。 昨年までは小学生たすきリレー大会として実施されていた大会ですが、今年から短距離種目も実施されることになりました。恐らく今シーズン最後の公認大会となるでしょうから、積極的な申込をお願いします。

参加者１１名＋一般１名 ふくの陸上クラブの練習には、ジュニアに限らずクラブ員であれば参加できます。今日は久々に一般の参加者がありました。なかなか良い動きでした。ダメージが残らねばいいのですが・・・ ジュニアたちの刺激にもなりますし、高校生諸君も参加お待ちしています。 練習の内容としては、共通練習の後、幅跳と短距離に分かれての種目練習。 自分が担当した短距離は、バウンディング系、シザース、メディシンボールＳＤ，補強練習などでした。 連絡事項： ・ジュニアアスリート記録会の日程について、当初の要項から小学生と中学生が入替となっていますので注意して下さい。５日：小学生　６日：中学生 ※記憶が混乱して逆のことを言ってしまった気がします。スミマセン。

先日の通信陸上大会での１００ｍ予選出場者の歩数を分析してみました。 スロー再生を数えたのですが、多少前後はあるかも知れません。 「たつや」　５０歩 「ゆうき」　５４歩 「しゅんたろう」　５５歩 「ゆうた」　５５歩 「ひとみ」　５８歩 「みさき」　５９歩 「わかな」　６０歩 「たつや」が断トツで少ないですね。 ちなみに桐生選手は４７歩。サニブラウン選手は４３歩だそうです。 次からの練習のヒントになれば・・・

参加者２０名 中学通信陸上大会、ジュニア交流記録会の翌日でしたが、大勢が参加してくれました。 少し疲れがあった人もいたようですが、良くも悪くも前日のイメージが残っているので、大会の翌日は練習を行うのが良いという話を聞いたことがあります。 まあ、たまたまウチは月曜日が定期練習日なので・・・ ・Ｗ－ＵＰ ・基本ドリル（男子強制ポールポジションにて） ・ウインドスプリント ・１５０ｍ×３（うち最後はＴＴ） ・種目練習 ・補強練習（立５段跳） ＴＴのタイムは少し怪しいかも・・・いちおう参考としてください　→　 保管庫 （たまたま練習の相談に来たＯＧ「やえ」が計測を手伝ってくれましたサンキュ！） Ｆｕｒｕｉコーチから差し入れがありました。 期待に応えられるよう内容の濃い練習にしていきたいと思います。

１位　１年男子１５００ｍ「はると」 ２位　２年男子１００ｍ　「しゅんたろう」 　　　男子８００ｍ　　　「けいし」 ３位　女子四種競技　　　「りこ」 チームとしてはなかなかの好成績でした。ちなみにＯＧ「ゆりの」も８位入賞。 個人的な感想としては 「はると」…　ランキング通りのぶっち切りの優勝でした。まだ１年生なので将来を見据えてじっくりと育てていきたいと思います。 「しゅんたろう」…　順調に実力を付けてきました。もう１ステップ上に行くためにはこれからの練習の内容の充実が課題。 「けいし」…　「ひろたか」の分も頑張ったのかなと。２人で切磋琢磨してきましたし。考えてみれば今回の２位が久々の県大会入賞でした。 「りこ」…　四種競技の難しさを痛感しましたが、この種目を選択して良かったと自信を持って言ってほしい。１日目の緊張感はたまらんかった。 欲を言えば「ひろたか」や「たつや」も実力的には決勝進出を十分狙えたはずですが、これが勝負の世界。予選敗退した他のメンバーも含め、また頑張れるきっかけになればと思います。 また、別会場では富山ジュニア交流記録会も開催されました。 今回がデビュー戦となった小学生も多く出場した中で、今シーズン唯一となりそうな１０００ｍでは「えいた」がクラブ歴代新記録の激走でした！ 高校生も五福で記録会がありましたし、本当に慌ただしい２日間でした。 関係者の皆さんお疲れさまでした。 記録はデータベースから確認できます。連動してランキングにも反映されます。一部不明の記録もありますのでまた教えてください。