Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

冬期練習の導入は楽しいメニューから、ということで ・タグラグビー ・ボール運び鬼 ・往復走リレー といったメニューでした。 なかなか月曜日は行けないので、しばらく私は木曜担当になりそうです。

クラブ員のほぼ全員が今シーズンの大会は終了したところですが、実はあと１大会残っていました。 福島県南相馬市で今週末に開催される「野馬追の里健康マラソン」です。毎年、南砺市の小学生が招待を受けて出場しています。 今年は県駅伝の予選に参加した選手のうち、「ゆうか」と「ひとみ」が選ばれました。 貴重な経験を無駄にすることなく、頑張ってきてください！ 実は過去に１度だけクラブとして参加したことがあります・・・懐かしい 思い出 だなあ。

今年度の後期教室は度重なる延期で、例年より数週間遅い今週末が最終回となっています。 冬期教室は１週空けての１２月１４日（土）スタートです。 しかし、現在の申込状況としては１９名と、ちょっと少なめ… 冬期教室は、来シーズンに向けて、チカラを付けることはもちろんですが、陸上競技に拘らず、コーディネーショントレーニングや球技などもたくさん練習に取り入れていきます。 前後期の受講者や、陸上クラブ員ばかりではなく、他のスポーツの基礎トレーニングとしても最適かと思います。 たくさんの受講をお待ちしています。

参加者２０名 ・ウォーク＆ジョグ ・反射ゲーム ・長座、足あげの骨盤ウォーク ・手押し車や（両足、片足） ・ランニングドリル ・10×10、15×15のカルタ返し ・三目並べレース ・スロージョグ 以上、Ｎｉｗａコーチより報告・・・オフっぽいメニューですね。 来週はお待ちかねのトランポリン？ 延期の要望もあったようですが、それはＯｏｍｕｒａコーチ次第。

穏やかな土日となりましたが、福野体育館の都合で昨日土曜日の教室はお休み。 自身の運動不足もあって、今日は旅川体育館へ自主トレに行ってきました。 まあ自分のことは置いておいて、グラウンド横を通ると誰かが練習をしているではありませんか。覗いてみると「りこ」の自主トレでした。明確な目標に向けて練習を開始したようですので、出来るだけフォローしていきたいと思います。 その後も、３階でトレーニングをしているとＳａｋａｉコーチが下をランニングしていくのが見えたり、Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチから八乙女山に登ってきたとの報告が入ってきたりと、色々とアクティブに活動されていたようです。 ちなみに、私自身はしばらく月曜日の定期練習には参加できそうもありません・・・たぶんＮｉｗａコーチに負担がかかってくるのだと思いますが、色々な面でまたご協力をお願いします。

今日は練習前、旅川グラウンド器具庫を中心に大掃除を行ないました。 みんなの協力で、すっかり綺麗になりました。こんなに器具庫は広かったんですね！ 大掃除終了後、グラウンドでの今シーズン最後の練習を行ないました。 ３月までこのグラウンドとはしばしお別れです。

参加者？名　 最後に顔を出しただけなので、詳細なメニューは不明。反射ゲーム、ミニハードル など 冬期練習に入りますので、今後のクラブ練習は福野体育館で実施します。 ただし、今週の木曜フリー練習のみグラウンドで実施の予定です。 あと、今日はクラブ加入希望者の見学もありました。 仲間が増えるといいですね。