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［ふくの陸上クラブ］

夕方からのマット敷設作業をなんとか６時半頃までに終わらせ、教室に突入しました。 今日の教室では小学生については、富山カップ・記録会に向けリレー中心の練習でした。 やはり難しいのは走り出しのタイミングですね。徐々に慣れていきましょう。 中学生はガンガン走り込んでいました。 来週は富山カップ陸上大会です。何名か出場しますが、夜の教室はちゃんとやりますよ。 記録会に向け個人種目も練習していきます。 なお、明日予定のクラブ練習会ですが、雨天の場合は３日に延期します。クラブ員以外も富山カップ大会出場者は参加ＯＫとしますが、自主練習としての扱いとなることをご了承下さい（保険未加入のため）。

小学生　２ｋｍ ともや　男子　８位 ななこ　女子１３位 中学生男子　３ｋｍ だいち　　　２０位 けいしゅう　５５位 かずとも　　７３位 一般男子　５ｋｍ Ｏ村コーチ　　４位入賞 今回もちゃっかりＯ村コーチが入賞 途中、カメラが調子悪くなってしまい、写真はほとんど撮れませんでした。 でも頑張っている姿はしっかり目に焼き付けましたよ。 明日からも目標を持ってしっかり頑張っていきましょう！

クラブのほうは仲間が増えて、これで１３名。 今日は寒かったですね。体調管理に気をつけて下さい。 練習内容としては前半にアップ、ラダー、流しを行い、後半は、短距離、幅跳び、リレー、長距離と４つのパートに分かれての練習でした。 リレーをあまり見てやれなかったのですが、さすが経験者。もう慣れたもんで、自分達で話し合いしながら、しっかり練習をやっていたようです。 ただ、全体的にまだクラブ員としての自覚が足りません。ひとつひとつの動作を集中してやりましょう。 練習後に、クラブ員は今後、練習日誌を書くよう指示しました。元々練習回数も多くないですし、あまり大げさに考えないでほしいと思っています。自覚を促す意味でも日誌は必要なことだと思います。すでに書いている人もいるはずです。 最後にクラブ員へ告知です。５月１日（日）にジュニア陸上クラブ特別練習会を行います。 時間は午前９時３０分～１１時３０分、場所は砺波市陸上競技場です。貴重な競技場での練習ですので、出来るだけ参加してほしいのですが、ＧＷ中ということもありますので、自由参加です。 主に小学生はリレーを中心に富山カップ陸上・県記録会に向けた練習。中学生は個人練習を行います。 競技場での練習にかかる使用料は、クラブから支払います。 なお、現地集合としますが、交通手段が無い場合はご相談下さい。

冷たい雨にたたられ、室内での練習となりましたが、今回からまた仲間が１人増えました。 練習内容は、ウォーキングから始まり、室内ならではのコーディネーショントレーニング、先週はやらなかったドリルなどを行いました。 後半はスタート練習と長距離チームに分かれました。 クラウチングスタートが初めての子もいましたので、みっちり解説をしながら練習しました。 経験者組はポーンと低く跳び出せるような練習もやりました。 次回はグランドでブロックを使っての練習となると思います。 県小学生記録会についてはほぼ全員がエントリーしそうです。１０００ｍを希望する子が多いのにちょっとびっくり。私としては、可能性を探る意味でも記録を狙うチャンスが少ないハードルや幅跳びをおススメしたいのですが･･･。変更があれば明日の午前中までご連絡下さい。 リレーも男女２チームづつがエントリーできそうです。但し、記録会は補欠を入れられませんし、全員が出場できる訳ではありません。特に新規受講者については走力を見極められていませんので、今は判断基準がありません。恨みっこ無しで申込順にさせて下さい。ご理解をお願いします。

教室は２５名でのスタートです。 今日は初回ということで、まずは開講式から始まりました。 その後はジョグ、準備運動に続いてドリル系をみっちりやって、最後は流しを３本。通常はここまでで休憩を取り、その日のテーマ練習や専門種目練習に移ります。 初めてや久し振りの人もいたので、今日はじっくりと１時間かけて行いました。次回からは３０～４０分程度でここまでをやりたいと思います。 終了後に少し時間をとって諸連絡をしました。 ・教室での注意事項 ・陸上クラブへのお誘い ・今後の行事予定や大会スケジュール などを説明しましたが、１番大切なことは５月１４日（土）開催の 富山県小学生陸上競技記録会の申込書を提出すること！ です。 １人２種目に○をつけ、来週までに申込書を提出して下さい。参加者の中から選抜してリレーも編成します。 参加料２００円は大会当日徴収します。会場まではバスが出ます。積極的な参加をお待ちしています。 よかったら、明日と２４日(日)に開催される県小学生陸上教室（事前申込不要）にも参加してみて下さい。

いよいよ明日からはジュニア陸上教室が始まります。 初回ということで、最初は開講式を行います。 しかーし、実は仕事の関係で私は開講式に間に合うか微妙なところ。諸連絡もあるのですが、場合によってはそれは最後に回すかも知れません。できるだけ父兄の方々も聞いていただきたいと思います。 今年からジュニア陸上は、陸上クラブとの２本立てとなっています。既に半分くらいの人は一足先に練習を始めているわけですが、基本練習はこちらがメインです。 中には初めて本格的に陸上競技に関わる人もいます。楽しくなってきたら、クラブの方への加入も待ってますよ。 なお、夜間屋外での練習となりますので、しばらくは防寒対策が必要かも知れません。

７月３０日（土）はふくのジュニア陸上教室前期最終日として、記録会を予定していたところです。 現在協議中ではありますが、その記録会は福光陸上少年団との合同記録会になりそうです。城端ＡＸＣ少年団にも参加を呼びかけ、南砺市小学生陸上クラブ記録会にしたいと考えています。 実現したら、父兄の皆さんにもご協力をお願いします。 もちろんその後はＢＢＱ！！