２月２日 月曜クラブ

 参加者２９名　コーチ５名

２月に入りました。

シーズンインまであっという間ですよ。

中学生：

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ラダードリル

・ラダーハイニードリル

・ウインドスプリント

・種目練習（短：飛込ダッシュ等、長：１５分間走等）

小学生はミニハードル、メディシンボールなど

新しい練習を取り入れたときに理解するのは難しいものです。

自分でもポイントを探りながらやってみてくださいね。

もっと頭と体を連動して使おう。