小学生はまずアップから記録会に備えリレーの練習。
中学生はＤ中を中心にセルフアップ・ドリル。いつもと違う動きに戸惑いもあったようですが、基本的にはいつものドリルと大差ないんですよ。
その後、全員でスタートダッシュを行いました。スタートダッシュは単に短距離走のスタート練習というだけではありません。静止状態から全身の瞬発力を一気に発揮して最大スピードに持っていく能力を鍛えます。自分は短距離じゃないからいいやというのは違います。多くの種目や別のスポーツにも繋がっているんです。
種目別練習では、幅跳と長距離、そして中学生の一部は高跳を行いました。自分としては女子の２人が考えていた通りの方向へ技術が進歩したので大満足です。男子は今回上手くいきませんでしたが、女子はこれまで何回かやっていたのでその差かも。
さて、盛り沢山ではありましたが、今日はコーチが少なく段取りが悪くて申し訳なかったです。出来れば今後も競技場での練習を増やしたいと考えています。