２０日クラブ

９名＋１名（自主トレ参加）

２週間振りの定期練習です。

いつものアップの後は久しぶりのボールギャザー。今回はテニスボール以外も織り交ぜてみました。

ドリル・流しを挟み、正しい姿勢でスタートダッシュを飛び出すための練習を数パターン繰り返して行いました。
ブロックを使ってのスタート練習にちゃんと生かされていたでしょうか。

恒例の補強はスタビライゼーション。体幹トレーニングはキツかったかな。正しい姿勢を保つためには欠かせない練習です。

最後に先週のスキーツアーのお土産を配りました！