３日クラブ

風邪が流行っているようです。今日も風邪による欠席者続出。それでも６名が参加してくれました。

今日はダッシュ王への参加予定者が多かったこともあり、ドリル後はスタート練習。それからテンポ走を１５０ｍ×３セット。最後はメディシンボールによる補強を行いました。

夕方から夜にかけては気温がかなり低くなっています。
体調管理にはホント気をつけてほしいと思います。