２５日の教室

今日は天候が不安定でしたので、久し振りに体育館での練習となりました。

そして今日の練習のメインはビートドリル。
最近陸上界ではかなりメジャーになってきた練習法です。ビートの効いた音楽に合わせてドリルを行うもので、自分のリズムでドリルを行うことに比べ、動きにタメを作れるようになると言われています。まだフォームが固まっていない小中学生には特に効果的です。

初めてということで、ぎこちない動きの人も多かったですが、今後も続けていきたいと思います。