Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１８名　今日は一部の学年が持久走大会だったそうですね。余り結果は聞かなかったのですが、どうだったのかな。 クラブのほうは、久しぶりのラダードリルから開始しました。正しい動きと速い動きが両方できないと意味がないぞ。慣れていない人はまずは正確な動きから覚えよう。 後半は一部の長距離チームを除き、ほぼ全員でハードルに取り組みました。動き作りのハードルドリルではなく、ハードル走のためのドリルから実際にハードルを跳び越すまで。小学６年生も中学生でのハードルを見据えた高さでの練習です。 センスのありそうな子も何名か見受けられましたし、実際に競技でのハードルに取り組まなくても、どの種目にも通じる良い練習となるはずです。 短距離走でタイムが伸びないから、ハードルに転向したら、短距離のタイムも伸びたなんてよく聞く話なんですよ。 どんな練習でも真剣に取り組もう。 連絡事項： ・能登ジュニア陸上選手権への出場希望者は、小学生はコーチまで。中学生は学校へ早急に申し出て下さい。 ・１１月５日（土）の慰労会への参加予定者は５０名を超えました。追加申し込みがあればお早めにお願いします。

辛い報告になりますが、多くの人に応援をしていただいた以上は、伝えないわけにはいきません。 既に結果は知っているかと思いますが、全国ジュニアオリンピック大会で「ゆりな」は記録なしに終わりました。 アスリートなら誰もが１度は経験するであろう「３回ファール」の洗礼をこの大舞台で受けてしまったのです。 練習場までは普段通りにやれてました。競技場での公式練習から歯車が狂ったのかなぁ。最後まで修正ができなかった。 実は数年前のジュニアオリンピックでも同じようなことがありました。「よう」の１００m失格。「なぎさ」走高跳記録なし。同じ轍は踏まないと誓ったはずなのに、入賞圏内とはやし立て、そこに油断があったのかも知れません。 思い浮かぶのは後悔ばかり。もっと実戦経験を積ませていれば良かった。実力があるのに発揮させてやれなかったコーチの責任は大きいです。逃した獲物も大きかった。 いつかチャンスが訪れることがあったなら、次こそはモノにしたい。夢はまた後輩たちに託しましょう。 でも、幻になった大投てき。やっぱりもう１回見たいぞ！

明日から開催の全国ジュニアオリンピック大会に「ゆりな」出場のため、ニッサンスタジアムへ行ってきます。「ゆりな」は２年連続の出場です。 個人的には「なぎさ」時代から数えて６回目のニッサンスタジアムとなりますので、もう新横浜の街も大分慣れました（笑）。ちなみにトップページのパノラマ画像は昨年撮ったんですよ。 で、今日が最後の練習。と言っても調整でしたけど。 ２年の春から始めた自主練習も早１年半。少ない練習時間の中、４種競技への挑戦から始まり、思わぬ円盤投での全国出場。冬からは本格的に砲丸投に取り組み、そして集大成の円盤投、と振り返ればあっと言う間でしたが、今回がいよいよ最後です。 まあ 技術面を言えばキリがないですが、現時点での仕上がりは上々。昨年出場している点も強みですし、 きっとやってくれるでしょう。 ネット中継 もされますので、みんなも応援して下さいね。 ２９日（土）午後２時１５分より試合開始！これを見逃すな！

１１月１２日・１３日開催の能登ジュニア陸上競技選手権への出場を検討しています。 何名かの中学生には打診していたのですが、小学生の出場も可能ということですし、改めてご案内します。 ☆中学生 要項にある種目への出場が可能ですが、 日本陸連への登録が必要となります。 時間がありませんので、中学校の担当先生へ早急に申し出て下さい。登録確認後、コーチへ希望種目を連絡下さい。なお、「ゆりな」「れな」「こたろう」は登録済だそうです。 中学生の主要種目のほとんどは、初日に開催されるようで、出場しそうな種目から言えば、男子３０００ｍと女子走幅跳びのみが２日目と微妙な感じになっています・・・ ☆小学生 クラブとして今回は５・６年生のみ対象とし、１２日に実施される１００ｍと幅跳びのみに出場可とします。他の種目にも出場できないわけではありませんが、ほとんどエントリーは無いそうです。出場希望者はコーチに申し出て下さい。小学生の部は記録会扱いなのかな？ 大会要項 ※追加情報 日本陸連への登録が無くても出場は可能だそうです。ただし記録は公認されないかも知れないとのこと。

参加者２１名　昼間天気が良かった分、夜は急激に寒くなってきました。なのに未だ短パンでの参加者が数名いました。元気というか何というか・・・ 今日はコーチがちょっと所用をしている間に、自主的にドリルを始めてくれました。その流れで敢えて口を出さなかったのですが、遅い動きから速い動きへという大まかな原則を守れば、どんなドリルをやっても間違いではないと思います（もちろん正しい動きで！）。ただ、上級生はしっかり後輩たちの動きを見てやり、注意をしてあげることも大切です。目が肥えることは自分の技術向上にも繋がります。 後半、小学生は持久走大会に備え、全員が長距離パート練習。 中学生はそれぞれの種目別に分かれて練習を行いました。 練習修了後、週末の全国ジュニアオリンピック大会に出場する「ゆりな」のクラブ壮行式を行いました。夢が現実になることを期待しています！！ 連絡事項： ・シーズン終了慰労会の出欠連絡をお願いします。 ・１１月１４日まで屋外での練習を予定しています。ウインドブレーカー、手袋、ネックウォーマーなど防寒対策をして、練習に参加して下さい。

いよいよ後期陸上教室も最終日を迎えました。 本日はミニ記録会ということで、まずはＷ－ＵＰとして軽く鬼ごっこで体を温め、引き続き計測までは、各自でのフリーＵＰとしました。 計測時には自分はいなかったのですが、記録を見返してみると、前期からも含め、みんな順調に記録を伸ばしているようですね。 記録はファイル保管庫の「練習での記録」から見られます。 ちなみに後期教室の皆勤賞は、「りいちろう」「りょうじ」「しゅんせい」「りこ」「ちせ」「あぐり」の６名でした。ちなみに全て兄妹又は姉弟の組み合わせです。 約２ヶ月間、皆さんの協力のもと無事事故も無く後期教室を終えることが出来ました。本当にありがとうございました。 冬期教室は１２月１７日より開始ですよ～ 連絡事項： ・シーズン終了慰労会への出欠は２４日（月）まで延長しますので、連絡をお願いします。ちなみに本日返事をもらった方も、保護者が参加される場合は追加連絡下さい。ちなみに参加者総数は５０名を超えそうです。

ふくのジュニア陸上クラブのユニフォーム（赤Ｔシャツ）・ランパンは、皆さんにお貸ししているものです。 今後、大会への出場予定が無い人は、返却をお願いします。 次回が後期教室最終日になりますので、よろしくお願いします。