Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者１１名　　中学生は明日から期末テストということで少なかった。がそんな中でも６名が参加。きっとテストもばっちりだね。 今日の前半ではコーチ手作りのソフトハードルをお披露目。そしてさっそくハードルを使った動き作りを実施しました。 種目別練習では、短距離チームはスタートダッシュ。長距離チームは珍しくロード？投てきチームは砲丸投込み？という感じでしたかね（あまり周りは見てなかったのでちょっと曖昧・・・）。 そんな中、短距離チームの隣では、「あみ」が切れ味鋭いハードリングを披露。小学生たちは目をパチクリさせていました。「れな」も少しは刺激を受けたかな。 連絡事項： 練習開始前にはオールウェザー走路の掃き掃除を協力してやって下さい。 バーベキューの申込みは早目にお願いします。

この記録会は、５年前にふくのジュニア陸上と福光陸上少年団で開催を企画し、同じ市内の城端ＡＸＣ少年団にも参加を呼び掛けて始まりました。 翌年からは、全国小学生陸上交流富山県大会への出場者予定者も参加出来るように時期を合わせて開催し、大会前の直前記録会としても重要な位置づけになっています。 そんな中で今年も第５回の南砺市小学生陸上交流記録会が無事開催されました。保護者と中学生にはいつものことながら運営協力してもらい、本当にありがとうございました。 気温が低く、時折冷たい雨が降るコンディションの中ではありましたが、県大会出場予定者には良い力試しになったとともに、本番までの課題も見つかったのではないでしょうか。 また、県大会出場種目以外でも、「（あ）りょうたろう」のボール投げや「あぐり」の高跳びなどは、しっかり実力の片りんをを見せてくれました。秋のジュニアクラブ交流大会が楽しみです。 記録は こちら で確認できます。

今日は明日の記録会の準備をしながらもずっと陸上日本選手権のネット中継を見てました。新潟まで見に行った知り合いも何人かいますが、自宅にて観戦。ホントに便利ですよね。 個人的には、テレビ中継に移ってからの男子走高跳びが超面白かったー！ さて、今日の教室は雨模様だからというわけでなく、グラウンドの都合で体育館での実施。 今期初のビートドリルを行いました。まだクラブでもやってないのにね。 初体験者は５名くらいだったでしょうか。ポイントは ・強く速く短く弾む ・軸を意識した正しい姿勢で行う ・音楽（ビート）に動きを合わせてタメを作る ・ノリノリで楽しくやる ←コレ大事 後半の種目練習では今日もソフトマットでの幅跳びが大人気でした。 長距離 練習も結構人数が多かったみたい。 そんな中でハードルは「れな」とのマンツーマンでした。少しずつですがちゃんと進歩しています。 連絡事項： バーベキューの申込は来週まで。 明日の記録会は頑張ろう！ 今は雨止んでます。明日まで持てばいいなあ・・・

６月２８日（日）開催の南砺市小学生陸上交流記録会についての連絡事項です。 ふくのジュニア陸上関係者の皆さんは午前８時半までに小矢部陸上競技場へ集合して下さい。欠場される場合は連絡して下さい。今回はテントを設置しません。また、特に開会式は行わない予定です。 ☆出場の手順 　①コーチからナンバーカードを受け取り、ユニフォーム（体操服）に付ける。 　②みんなでまとまってウォーミングアップを行う。 　③トラック競技は開始時間の１０分前までに 競技のスタート付近に集合する。 　　 フィールド競技は開始時間の１５分前まで に競技 実施場所付近に集合する。 　　 時間までに集合していない場合は欠場とみなされます。 　④全競技終了後、ナンバーカードをコーチに返却する。 天候がかなり怪しい感じですね。ただ陸上競技は落雷や余程の突風でも吹かない限り中止はありません。 昨年に引き続き、記録会特設サイトを開設しました。アスリートランキングの南砺市陸協版みたいなもんです。競技時間及び出場者の番組編成がネット上で確認できます。その代わり当日のプログラムの配布はありません。 当日の記録もこのサイトで確認してください（５分毎に更新されます）。手作り記録会のため記録を貼り出す余裕はないんです・・・ 記録会特設サイト　 http://goo.gl/H19kIK

今年の全国小学生陸上交流大会富山県大会出場者まとめ 男子 ８０ｍハードル　「しゅんすけ」「（さ）りょうたろう」 ４×１００ｍリレー　「（や）ゆうと」「りき」（小学校チーム） 女子 ５年１００ｍ　「さえ」「まや」 ６年１００ｍ　「じょうひな」 ８０ｍハードル　「れな」 ４×１００ｍリレー　「あぐり」「ささひな」（小学校チーム） 今年はふくのジュニア陸上から１０名が出場します！

８月２３日（日）と言えば、後期教室初日の翌日ですよね。 ご存知のとおり、後期教室は長距離走をガンガン走ります。まさに後期開幕にふさわしいレースですね。 かなり厳しいコースですが、逆に言えばこのコースを走りきることが出来ればもう怖いもの無し。 ぜひ積極的に出場して下さい。 申込は各自においてお願いします。締め切りは７月２２日（水）です。

参加者２０名＋１名　教室を受講していた「（あ）りょうたろう」がクラブにも加入したいということで仮参加。なんとここ１ヶ月でクラブ員は５名増えています。 今日の前半メニューは、弾むことに重点を置きながらの基本ドリルでした。 休憩を挟んで、全員でレペテーション的なウェーブ走を１００ｍ×７本。 最後は立五段跳び。まだまだ爆発力が足りないよね。 そんな中「ゆりな」は怪我のため別メニュー。下半身の動きを制限し、ひたすら上半身だけでの砲丸投込みです。上半身の体の使い方を覚える良いチャンスだと捉え、前向きにやっていきましょう。 さて、クラブ員が増えたことで、こちらの目が届きにくくなっている部分もあり、中には集中力に欠けている人も見受けられます。ここは陸上教室ではなく、 目標を明確に持った者だけが参加できるクラブチーム であることを、再度肝に命じて練習に参加して下さい。 連絡事項： ・２８日の記録会参加者は午前８時半までに小矢部陸上競技場へ現地集合のこと。 ・２８日の中学生（及び保護者）補助員を募集しています。協力をお願いします。