１月１６日 月曜クラブ

参加者２６名　コーチ３名

新年初の月曜クラブには大勢の参加がありました。

ドリル系の練習後、今日のメインメニューはサーキットトレーニングでした。

[スピードステップ→ダッシュ→縄跳び→スプリットジャンプ→スラックライン→ハードルジャンプ＆くぐり抜け→バーピー]×３周×３セット

少々ハードなメニューでしたが、よく頑張りました。

今が鍛錬期ですので、しっかりトレーニングをこなしていきたいと思います。