１月１４日 冬期教室③

年が明けて初めての教室でした。

再開を待っていた人も多かったのではないでしょうか。

アスリートコースは、ベーシックドリル→往復走（各種）→メディシンボールを使った補強

といった内容でした。

ベーシックコースは様々な動きづくり中心→持久走といった内容でしたかね。

今年もよろしくお願いします。

連絡事項：

・先週、間違えて教室に来られた人がいたようです。連絡不行き届きで申し訳ありませんでした。最新の予定はこのウェブサイトのスケジュールでご確認いただければ幸いです。