１２月１６日 木曜クラブ

参加者１２名　コーチ２名

・ＪOG

・ヘキサゴンコーンタッチ

・メディシンボール動きづくり各種

・メディシンボール保持もも上げ→ラン

・メディシンボールキャリーラン×３セット

・メディシンボール補強

正しい姿勢を意識して、丁寧で確実な動きを心がけよう。