レベルアップ講座③

今日のレベルアップ講座前半は自分が担当するボールトレーニング①。

テニスボールを使ったお馴染みの動き作りから、初めての動きまで色々取り入れました。
最後にやった移動ボールキャッチは来週もやろう。今度は大ボールで！

後半はＴａｎｅｂｅコーチ担当の体幹トレーニングでした。自分も一緒にやりました。いい運動になりました。