ふくの陸上クラブ［Ｆ‣Ｊｅｔｚ］: ３月２１日　木曜クラブ

最新の情報

・【重要】当初予定していた５月３日、小矢部陸上競技場での教室は５月２４日に変更します。

・ＴＳＴの番組「スポ卵」で４月２８日～５月４日まで　８：３０　１２：３０　１７：００　２１：３０の１日４回「Ｆ‣Ｊｅｔｚ」を放送中です！

・現在「らくらく連絡網＋」のAndroid版アプリから返信のメッセージ送信ができない不具合があるということです。必要な連絡はWEB版かメッセージフォームからお願いします。

2024年3月21日木曜日

３月２１日　木曜クラブ

参加者６名＋体験２名　コーチ３名

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・ラダードリル

・ウインドスプリント１４０ｍ×３

・ラダーシャッフルじゃんけん往復走

・補強（バーピー１０回×３セット）

体験の２人にはややキツめのメニューだったかも知れません。

メニューを普通にこなす先輩たちはどう映ったでしょうか。

ただ２人には向上心を感じました。

お互いが刺激になれば、クラブはもっと強くなれますよね。

連絡事項

・今期は気温が低いため、３月一杯は屋内での練習とします。