３月１４日 木曜クラブ

参加者６名＋体験１名　コーチ３名

体験参加の「なおや」には少しキツめの練習だったかも知れません。

・ＪＯＧ

・ダイナミックストレッチ

・階段ドリル

・ウインドスプリント１５０ｍ×５

・ＳＤ２５ｍ×７

・補強（バーピー１０×２セット）

ところで今日は中学校の卒業式でした。おめでとう！まだ今月中はぜひ練習に来てくださいね。

そして、大先輩の「りょうじ」と「りこ」も顔を出してくれました。「りこ」は無事進学先が決まったそうです。

連絡事項：

・「春一番記録会」参加者の方へ。当日はコーチがスパイク持っていきます。