ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2022年12月8日木曜日
12月8日 木曜クラブ
参加者15名 コーチ3名
・W-UP
・ダイナミックストレッチ
・ペアコーディネーション各種
・サイコロ左右ダッシュ(奪取)=チャンピオン「るり」
・連続往復走→三目並べ
ペアでのコーディネーショントレーニングが中心でした。
ストレッチ系・ゲーム系・パワー系・スピード系・バランス系・神経系・頭脳系、とそれぞれ意味ある練習でした。
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