１２月２６日 月曜クラブ

参加者１８名　コーチ３名

・Ｗ－ＵＰ

・ダイナミックストレッチ

・アニマルムーブメント

・サーキットトレーニング（７種目）×（３周＋２周＋１周）

・サイコロ往復ダッシュ

今年最後の練習でした。

前半はアニマルムーブメントで動きづくり。

後半はサーキットトレーニング。

最後は恒例のサイコロ往復ダッシュで締めました。

今日は全国高校駅伝帰りの「けいし」が来てくれました。来年こそ頑張れ！

連絡事項：

・長期休みに入りますが、体力維持に努めてください。

・元旦マラソンで会いましょう！