１２月１２日 月曜クラブ
参加者２４名 コーチ３名
年に１度のＯｏｍｕｒａコーチ指導によるトランポリンデーでした。
自分もトランポリンは楽しみにしてたんですが、参加できず・・・
後半はメディシンボールを使った補強系リレー。
Ｎｉｗａコーチの感想は、体幹や手足の同調が大切。併せて集中力＋ヤル気…だそうです。
例年通りトランポリンを境に本格的な冬期練習に移行します！
さあ、やるで～
最新の情報
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