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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2022年12月5日月曜日

12月5日 月曜クラブ

参加者26名 コーチ4名

久々に大勢の参加がありました。なのにコーチ遅れてスミマセン。
ですので前半メニューはあまり分かりませんが…

・W-UP
・マーカードリル
・連続往復走ショートver.×2+ロングver×2
・馬跳びリレー×2
・バーピー補強

今日も楽しく頑張りました!

連絡事項:
・来週はトランポリンの予定。

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