長かった８日間の福野体育館のお休みも終わり、ようやく練習再開です。
ちなみにコーチもすっかり体が鈍ってしまいましたので、１時間前に来て自主練しました。
ところで、教室開始前に元旦マラソンの参加を尋ねたのですが、なんと８割方が参加してくれていたようで、想定以上の多さにびっくりでした。いいね！
本日のメニュー：
・ラダードリル
・サーキットトレーニング
・体幹トレーニング
新年に入り、ぼちぼち練習強度も上げていきたいと思います。
教室終了後のクラブ練習には「りこ」が参加。コーチも付き合ってスタート練習を行いましたが、コーチは足に違和感が出て途中リタイヤ。無理は禁物・・・
連絡事項：
・来週（１２日）は教室お休みですので、お間違えなく。