参加者１１名 まだインフルエンザが終息していないのか参加者は少な目
今日はＷ－ＵＰ後にいきなりの階段ドリル（トレ）を行いました。
特に女子は後半ヘバッた感がありましたが、ちょっとキツかったかな。
さらにインターバル気味の流しを５本。
そしてみんなで高跳のマットを出して、休憩がてらしばしお遊び。
その後、長距離組はいつものようにラン路へ。ペース走と、最後に３周をほぼ全力で走ったそうです。
残った人は走高跳の続きとメディシンボール。クラブで新たに購入したジャンボメディシンボールがお目見えしました！
「あぐり」の背面跳がかなり上達したなあ。