１月１８日 クラブ日誌

参加者１５名

１月は体力作り月間です。

ふくのジュニアにしては、けっこうキツめの練習を行いました。

○Ｗ－ＵＰ

○ラダードリル各種

○インターバルダッシュ　４０ｍ×５本×２セット

○サーキットトレーニング ７種目×３周×２セット

最近Ｎｉｗａコーチが積極的に動いています。何かあったのか！

連絡事項：

・神通川マラソンの申込みは１月一杯です。申し込みはお忘れなく。