１２月２日 月曜クラブ

参加者３２名　コーチ２名

中学生が戻って来て参加率はぼちぼちだったようです。

・JOG×3周

・ダイナミックストレッチ（股関節中心に）

・マーカードリル

・ウインドスプリント×5本

・補強

体験者が１名ありました。

冬期練習前の加入は、来期に向けても意味があります。

ぜひ、加入をお待ちしています。