１２月１２日 木曜クラブ
参加者１２名 コーチ３名
・JOG＆ダイナミックストレッチ
・バランスボールオニごっこ
・メディシンボールキャリーラン（３周×３セット）
・メディシンボールキック（片足交互１０回×３セット、両足１０回×３セット）
メディシンボールキャリーランはかなり効いていた模様。いい練習ができました。
今の時期は楽しめる動きづくりと、基礎体力練習を中心に行っていきます。
最新の情報
【重要】Ｆ‣Ｊｅｔｚ［ふくの陸上クラブ］の2026年度加入申込受付を３月８日（日）より開始しました。今年度の加入者も自動更新はしませんので申込手続きをお願いします。特に４月当初からの定期練習参加希望者、及びＦＳＣ団体登録希望者は３月２１日（土）までに手続きを済ませるようにして下さい。