１２月１２日 木曜クラブ
参加者１２名 コーチ３名
・JOG＆ダイナミックストレッチ
・バランスボールオニごっこ
・メディシンボールキャリーラン（３周×３セット）
・メディシンボールキック（片足交互１０回×３セット、両足１０回×３セット）
メディシンボールキャリーランはかなり効いていた模様。いい練習ができました。
今の時期は楽しめる動きづくりと、基礎体力練習を中心に行っていきます。
最新の情報
・９月２４日は[拡大]木曜クラブとして実施しますので、月曜クラブ登録者も参加できます。
・次回の陸上教室は９月２６日に小矢部陸上競技場で行います（土曜クラブと並行実施）。