１１月２４日 木曜クラブ

参加者１３名　コーチ３名

・ダイナミックストレッチ

・ランニングドリル

・ハードルドリル

・ハードルジャンプ

・ハードル走

・リングを使ったストライド走

・変形ダッシュ

以上、Ｎｉｗａコーチからの報告。

移行期としてはかなり真面目なメニューだったようです。