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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2018年12月7日金曜日

12月6日 木曜フリー練習

参加者9名

今月は自分自身慌ただしく、なかなか練習に行けそうにないです。
Niwaコーチからの報告によると、6日の木曜フリー練習には、新規加入のメンバーを中心に、思いのほか沢山の参加があったようです。

JOG
ダイナミックストレッチ
ハードルドリル
フレキハードル走
ボックスステップ
ジャベリックボール  など

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