１２月６日 木曜フリー練習

参加者９名

今月は自分自身慌ただしく、なかなか練習に行けそうにないです。
Ｎｉｗａコーチからの報告によると、６日の木曜フリー練習には、新規加入のメンバーを中心に、思いのほか沢山の参加があったようです。

ＪＯＧ
ダイナミックストレッチ
ハードルドリル
フレキハードル走
ボックスステップ
ジャベリックボール　　など