１月９日 クラブ日誌

参加者１０名　拡大クラブ練習日としましたが、やはり休日は忙しいのか少数精鋭での練習となりました。


メニューとしては
Ｗ－ＵＰ
階段トレーニング
ミニハードル→ラン 各種
補強運動各種

コーチも一緒にやりましたが、今日は結構キツかった。

連絡事項：
・次回よりクラブ練習後の午後７時半～（３０分程度）、クラブ紹介ポスターの作成作業を行いますので、ご協力願います。