１月７日 冬期教室③

今日は昼間良い天気でしたね。ホント旅川グラウンドでやりたかったぐらい。教室は夜だから無理なのですが・・・夜はさすがに寒いし。

さて、３回目の冬期教室です。
Ｗ－ＵＰは相変わらず出来ていないウォーキングをみっちり。
そして、４足歩行各種から骨盤歩きなど。
マットを使っての動き作りを各種。
最後は３目並べリレーといった内容でした。３目並べはまだコツを掴んでない感じだったな。またいつかやろう。

次回からはそろそろ走る練習を中心にやろうかな。

連絡事項：
・９日（祝/月）は拡大クラブ練習日です。教室受講者のうち準クラブ員も練習に参加できます。不明な場合はお尋ね下さい。午後３時～５時までなので、お間違えなく！