１月１０日 クラブ日誌

２０名参加　　１０日にしてようやく初練習

今日はアリーナが使えなかったので、まずはラン路で徹底歩き込みからのＪＯＧ。
正しく歩けないと、良いランニングフォームには繋がりません。しっかり意識しよう。

サブアリーナへ移動し、Ｎａｇａｆｕコーチプロデュースの徹底サーキットトレーニング。これはキツそうだった。正月休みに運動を怠けてた人には特に辛かったかもね。