ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2013年6月3日月曜日
3日 クラブ
11名が参加
教室より一足先にビートドリルを行いました。みんなにメニューを任せてみたのですが、あまり覚えていない感じ・・・
久しぶりだったせいもあるけど、種類や順番、ポイントを覚えてほしいと思います。
その後は、河川公園の芝生での坂道ダッシュ×10
も少し距離がほしいけど、河川公園が使えるのは日の入りが遅いこの時期だけ。貴重な練習です。
ここはクロカンの練習にももってこい。先週やっとけば良かったか。
最後は、立5段跳、立幅跳、そしてメディシンボール補強で終了
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