ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2023年2月13日月曜日
2月13日 月曜クラブ
参加者21名 コーチ4名
・JOG(600m)
・ダイナミックストレッチ
・ラダードリル
・ラダースプリント
・シャッフルじゃんけんリレー+往復走
・種目練習
以前も行ったシャッフルじゃんけんリレーに往復走を加えました。1チームの人数を3~4人にすることで、往復走をしてる間に次に走る人がいなくなっている場合もあるところが面白かった。真面目にやれば結構走ることにもなりますし。
コーチが考えたオリジナルメニューでしたが、先日の風船🎈キャッチに続くお気に入りになりそうです。
ただ、ちょっと引っ張り過ぎて、種目練習の時間が少なくなってしまいました・・・
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