１０月２３日 後期教室⑥

来週のたすきリレー大会に向け、中学生の一部を除いて長距離系の練習でした。

Ｗ－ＵＰとしてロッキングアップ

たすき受け渡しの練習からリレー形式で３００ｍ×２

最後は９００ｍ×１

（中学生の一部は別メニュー）

当初の計画では本日が後期教室の最終日でしたが、今期は開始が遅れたため今日を除いてあと２回あります。今後は寒くなることが予想されますので、防寒対策はお忘れなく。

終了後、久し振りにコーチ会議を行いました。